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Pilates
Pilates é um método criado e desenvolvido por Joseph Pilates.
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É um programa de condicionamento físico e mental que utiliza aparelhos com sistema de molas, exercícios de solo, bolas, rolos de espuma, entre outros acessórios. A prática exercita qualidades físicas como: coordenação, equilíbrio, propriocepção, força, resistência e flexibilidade. Os movimentos são realizados de forma lenta e fluída, atingindo, simultaneamente, flexibilidade e resistência e exigindo grande concentração, controle e precisão, desenvolvendo assim, muita consciência corporal. Os exercícios incluem desde movimentos leves e suaves até movimentos mais desafiadores e elaborados.
Pode ser realizado por qualquer pessoa, em qualquer idade.
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A Prática do Método proporciona vários benefícios:
- Aumento de Flexibilidade, Força e Resistência Muscular Localizada;
- Redução de Massa Gorda e Aumento de Massa Magra;
- Melhora da Coordenação e Equilíbrio;
- Melhora da Postura;
- Previne Lesões;
- Alivia Dores e Desconfortos;
- Melhora Desempenho e Execução do Gesto Desportivo;
- Melhora Ventilação e Circulação Sanguínea;
- Aumenta Resistência das Atividades de Vida Diária e Autonomia Funcional.
Tratamentos
Acupuntura
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A Acupuntura é um recurso da Medicina tradicional Chinesa feita com agulhas inseridas em pontos específicos do corpo.
A prática auxilia o tratamento de diversos tipos de patologias, atua na promoção da saúde, promove relaxamento e bem-estar, reduz a ansiedade, reestabelece a energia, melhora a disposição, alivia dores e trata suas causas.
As agulhas são capazes de minimizar as dores e tratá-las a partir da estimulação dos Meridianos ou "Canais de Energia", fazendo a Energia ( Qi ), voltar a fluir pelo corpo harmoniosamente, equilibrando Deficiências e Excessos de Orgãos e Vísceras.
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Auriculoterapia
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A Auriculoterapia é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa, oficializada pela OMS (Organização Mundial da Saúde), como uma Terapia de Microssistemas, onde o Corpo é representado nas partes da orelha.
A Estimulação do Pavilhão Auricular pode ser a chave para o tratamento de patologias, dores e outros desequilíbrios. A observação de alterações nesses pontos também é uma alternativa para o diagnóstico de doenças.
O Tratamento de alterações clínicas, físicas e mentais, o aumento da vitalidade e energia, redução do estresse e maior relaxamento, rejuvenescimento da pele, controle dos sintomas de abstinência para tabagismo, alcoolismo e drogas, controle da dor, estabilização do sistema imunológico são benefícios possíveis com a Auriculoterapia.
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Terapias Integrativas
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Florais - São compostos extraídos das Flores. Indicados pra tratar nossas emoções, ajudar a equilibrar disfunções comportamentais e mentais. Fortalecem a relação entre mente e corpo. As essências florais trabalham estimulando a consciência dos nossos conflitos e desafios, fortalecem nossa capacidade de trabalhar com os obstáculos para saúde e crescimento. Ajudando a sentir-se mais vivo, em contato com sues objetivos, seus valores e criatividade.
Aromaterapia - Baseia-se no uso de Óleos Essenciais, produtos naturais e altamente concentrados. Extraídos de raízes, troncos, folhas, flores e sementes de plantas. Em combinação com outros óleos e óleos vegetais são utilizados para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente.
Reflexologia Podal - Consiste no estímulo de pontos específicos dos pés, também considerado um Microssistema porque cada região do pé corresponde a um parte do corpo, pode tratar e aliviar dores, proporcionar relaxamento e melhorar a circulação sanguínea.
DNM - A Dermoneuromodulação é uma abordagem de Terapia Manual que atua no Sistema Nervoso utilizando o Toque Sútil. A técnica utiliza toques lentos, suaves, inteligentes, responsivos e eficazes na pele que produzem as repostas através dos nervos cutâneos diretamente no Sistema Nervoso aliviando a dor Crônica do paciente.